Suco de Maçã com Cenoura e Limão

O Suco de Maçã com Cenoura e Limão é uma bebida refrescante e nutritiva, ideal para dar um up no dia a dia. Seu sabor equilibrado entre o doce natural das maçãs e cenouras e o toque ácido do limão o torna perfeito para qualquer momento, especialmente no café da manhã ou como lanche saudável.

Categoria Bebidas
Dificuldade Fácil
Tempo 15 minutos
Rendimento 2 copos (aprox. 500 ml)
Calorias 120 kcal por porção
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Utensílios Necessários

  • Liquidificador
  • Faca
  • Tábua de corte
  • Copo medidor

Ingredientes

Bebida

  • 2 maçãs médias, sem sementes
  • 3 cenouras pequenas, descascadas e picadas
  • 1 limão médio, espremido
  • 500 ml de água gelada
  • 1 colher de chá de mel (opcional)

Modo de Preparo

Preparação

  1. Lave bem as maçãs e as cenouras. Descasque as cenouras e corte-as em pedaços.
  2. Retire as sementes das maçãs e corte-as em cubos menores para facilitar a trituracao.
  3. Coloque as maçãs, as cenouras e a água gelada no liquidificador.
  4. Esprema o limão e adicione o suco no liquidificador, tomando cuidado para não incluir sementes.
  5. Bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea.
  6. Se desejar um toque adocicado, acrescente o mel e bata novamente.
  7. Sirva imediatamente para aproveitar todos os nutrientes e o frescor da bebida.

Dicas e Observações

  • Para variar o sabor, adicione algumas folhas de hortelã ou manjericão ao liquidificador.
  • Se preferir uma textura mais lisa, coe o suco após bater.
  • Utilize maçãs e cenouras orgânicas para obter um suco ainda mais natural e saudável.

Perguntas Frequentes

Posso substituir a água gelada por outro líquido?
Sim, você pode usar água de coco ou até mesmo suco de laranja para variar o sabor.
É necessário coar o suco depois de batido?
Não é obrigatório coar, mas se preferir uma textura mais suave, coe a bebida.
O mel pode ser completamente omitido?
Sim, o mel é opcional e pode ser deixado de lado para uma versão mais natural e com menos calorias.
Posso preparar o suco no dia anterior?
O ideal é consumi-lo imediatamente para aproveitar melhor os nutrientes, mas pode ser guardado em uma garrafa fechada na geladeira por até 24 horas.
Qual a melhor forma de conservar os ingredientes?
Armazene maçãs e cenouras em local fresco ou na geladeira para manter sua qualidade e sabor por mais tempo.