Suco de Inhame com Limão
Esta receita inovadora une o sabor terroso e nutritivo do inhame com a acidez refrescante do limão, proporcionando um suco detox e revigorante. Ideal para quem busca uma bebida saudável e energética para começar o dia ou recarregar as energias a qualquer momento.
Categoria
Bebidas
Dificuldade
Fácil
Tempo
15 minutos
Rendimento
2 copos grandes
Calorias
120 calorias por porção
Visualizações
5
Utensílios Necessários
- Liquidificador
- Faca
- Tábua de corte
- Coador (opcional)
- Copo medidor
Ingredientes
Ingredientes
- 1 inhame médio (cozido, descascado e cortado em pedaços)
- Suco de 2 limões
- 500 ml de água gelada
- 2 colheres de sopa de mel (opcional)
- Gelo a gosto
Modo de Preparo
Modo de Preparo
- Cozinhe o inhame em água até que esteja macio. Após o cozimento, descasque e corte-o em pedaços menores.
- No liquidificador, adicione o inhame cozido, o suco de limão, a água gelada e o mel, se estiver utilizando.
- Bata bem até que a mistura esteja homogênea. Se desejar uma textura mais suave, utilize um coador para retirar eventuais fibras.
- Adicione gelo a gosto e bata rapidamente apenas para misturar.
- Sirva imediatamente em copos altos e aproveite essa bebida nutricional e refrescante.
Dicas e Observações
- Ajuste a quantidade de mel ou substitua por adoçante natural, conforme sua preferência de sabor.
- Para um toque extra de frescor, adicione algumas folhas de hortelã ou manjericão ao liquidificador.
- O inhame deve estar bem cozido para garantir uma mistura mais homogênea e facilitar a digestão da bebida.
Perguntas Frequentes
Posso consumir este suco diariamente?
Sim, o suco de inhame com limão é saudável e pode ser consumido diariamente, mas lembre-se de manter uma dieta balanceada.
Preciso cozinhar o inhame antes de bater?
Sim, cozinhar o inhame é essencial para amolecê-lo e facilitar a batida, garantindo uma textura mais homogênea no suco.
O que faço se o suco ficar muito espesso?
Se o suco estiver espesso, acrescente um pouco mais de água gelada até atingir a consistência desejada.
Posso usar outro adoçante no lugar do mel?
Sim, você pode substituir o mel por adoçante natural, açúcar de coco ou mesmo uma fruta naturalmente doce, como a banana, para variar o sabor.
É possível substituir o limão comum pelo limão siciliano?
Sim, o limão siciliano pode ser utilizado, trazendo uma variação no sabor que muitos apreciam pela sua acidez e aroma intensos.