Salada De Frutas Simples

A Salada De Frutas Simples é uma receita refrescante e nutritiva, perfeita para o café da manhã, lanche ou sobremesa leve. Ela celebra a riqueza dos sabores naturais das frutas, trazendo frescor e saúde ao seu dia a dia.

Categoria Saladas
Dificuldade Fácil
Tempo 15 minutos
Rendimento 4 porções
Calorias 120 calorias por porção
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Utensílios Necessários

  • Faca
  • Tábua de corte
  • Tigela grande
  • Colher

Ingredientes

Frutas

  • 2 maçãs médias cortadas em cubos
  • 2 bananas fatiadas
  • 1 laranja (apenas a polpa, separada dos caroços)
  • 1/2 xícara de uvas sem sementes cortadas ao meio
  • 1 kiwi descascado e picado (opcional)
  • Suco de 1 limão

Modo de Preparo

Preparação

  1. Lave bem todas as frutas antes de prepará-las.
  2. Corte as maçãs, bananas, uvas e kiwi em cubos ou fatias uniformes.
  3. Separe a polpa da laranja, removendo quaisquer sementes, e junte-a às demais frutas em uma tigela.
  4. Regue com o suco de limão para potencializar o sabor e evitar a oxidação, misturando delicadamente. Sirva em seguida.

Dicas e Observações

  • Para um toque extra de sabor, adicione um fio de mel ou uma pitada de canela.
  • Se preferir, utilize frutas da estação para diversificar a textura e o gosto da salada.
  • Consuma a salada imediatamente após o preparo para manter a frescura e evitar que as frutas soltem muito líquido.

Perguntas Frequentes

Posso preparar a salada de frutas com antecedência?
Embora seja possível, é recomendado prepará-la próximo ao momento de servir para preservar a textura e o frescor das frutas.
Qual a função do suco de limão na receita?
O suco de limão ajuda a evitar a oxidação das frutas, mantendo-as com aparência fresca e realçando seus sabores naturais.
Posso substituir alguma fruta da receita?
Sim, sinta-se à vontade para substituir ou adicionar frutas de sua preferência, como morangos, mamão ou abacaxi.
Essa receita é adequada para dietas veganas?
Sim, todos os ingredientes são de origem vegetal, tornando a salada totalmente compatível com dietas veganas.
Preciso adicionar açúcar ou outro adoçante?
Não é necessário, pois as frutas oferecem uma doçura natural; contudo, você pode adicionar um pouco de mel se desejar um toque mais doce.