Chá de Limão com Mel
O chá de limão com mel é uma bebida reconfortante e versátil, perfeita para momentos de relaxamento ou para acompanhar uma pausa durante o dia. Sua combinação de sabores traz um equilíbrio entre a acidez do limão e a doçura natural do mel, promovendo benefícios para a saúde e proporcionando uma experiência refrescante e calmante.
Categoria
Bebidas
Dificuldade
Fácil
Tempo
15 minutos
Rendimento
1 porção
Calorias
80 calorias por porção
Visualizações
4
Utensílios Necessários
- Caneca
- Bule ou panela pequena
- Colher
- Faca
- Tábua de corte
- Filtro de chá (opcional)
Ingredientes
Ingredientes
- 1 limão médio
- 1 colher de sopa de mel natural
- 250 ml de água
- Gelo (opcional)
- Folhas de hortelã para decorar (opcional)
Modo de Preparo
Preparo do Chá de Limão com Mel
- Coloque 250 ml de água em uma panela ou bule e aqueça até levantar fervura.
- Enquanto a água aquece, corte o limão ao meio e esprema seu suco em uma caneca.
- Adicione a colher de sopa de mel ao suco de limão e misture bem até que o mel se dissolva completamente.
- Despeje cuidadosamente a água quente sobre a mistura de limão e mel, mexendo constantemente para integrar os sabores.
- Se preferir a versão gelada, adicione alguns cubos de gelo e mexa novamente.
- Finalize decorando com folhas de hortelã se desejar e sirva imediatamente.
Dicas e Observações
- Para um toque extra, adicione uma rodela fina de gengibre junto com o limão para potencializar os sabores e benefícios.
- Prefira utilizar mel orgânico para manter as propriedades naturais e obter um sabor mais autêntico.
- Evite utilizar água excessivamente fervente, pois temperaturas muito altas podem alterar as enzimas do mel e reduzir seus benefícios nutricionais.
Perguntas Frequentes
Posso usar outro tipo de limão?
Sim, você pode utilizar limão siciliano, que também oferece um sabor delicado e refrescante.
É possível adoçar com outro tipo de mel?
Sim, desde que seja um mel de boa qualidade, porém o mel orgânico é recomendado para preservar os benefícios naturais.
Posso preparar esse chá sem água quente?
A receita tradicional utiliza água quente para dissolver o mel e extrair o suco do limão, mas você pode ajustá-la para uma versão fria se preferir.
Quais são os benefícios desse chá?
O chá de limão com mel ajuda na hidratação, vem com propriedades antioxidantes, reforça o sistema imunológico e pode aliviar sintomas de resfriados.
Posso preparar o chá com antecedência?
É recomendável prepará-lo na hora para aproveitar melhor os sabores e os benefícios, porém pode ser armazenado na geladeira por até 24 horas, sem gelo.